Welche Poledance Stange am besten für zuhause geeignet ist, kommt ganz auf die Art des Poledance an und auf den eigenen Körper. Perfekt ist es, wenn man bereits in einem Studio Erfahrungen sammeln konnte, welche Beschaffenheit die Poledance Stange für einen ganz persönlich haben sollte. Dennoch gibt es deutlich mehr zu beachten, weshalb wir dir hier einen guten Überblick für den Kauf deiner eigenen Poledance Stange geben.

Welche Unterschiede bei Poledance Stangen gibt es?

Spinning und Static

Wie die Begriffe bereits verraten, dreht sich die Spinning Poledance Stange im Gegensatz zur Static-Variante. Natürlich ist sie fest montiert an der Decke sowie am Boden. Sie dreht sich lediglich um die eigene Achse. Diejenigen, die an die Fliehkraft bzw. Zentrifugalkraft noch nicht gewöhnt sind, könnten vor Herausforderungen stehen. Denn das permanente Drehen der Stange kann am Anfang für leichte Schwindelgefühle sorgen. Dazu kommt, dass die Geschwindigkeit ebenso einzuschätzen ist.

Gleichwohl lernt man recht schnell, diese Herausforderungen zu meistern. Sollte man jedoch komplett am Anfang stehen, ist eine statische Poledance Stange definitiv zu bevorzugen. Das hilft dabei, dass man erstmals die Basics festigt, bevor man dann zu fortgeschrittenen Bereichen vordringt.

Tipps: Es sind auch Stangen erhältlich, die beides vereinen. Die neuen X-Pole Stangen sind beispielsweise mit einem speziellen “X-Lock” versehen, um einfacher die Pole-Variante zwischen Spinning und Static zu switchen.

Material der Poledance Stange

Wer die Wahl hat, hat sehr viel Freiheit, das passende Material für sich zu finden. Ob Chrome, Edelstahl, Messing oder Gold, die Metalle unterscheiden sich spürbar voneinander. Je nachdem, ob schwitzige Hände oder allergische Reaktionen auf spezielle Metalle, ist die Entscheidung für das richtige Material von Bedeutung.

Poledance Stange Chrome

Die Chrome Stange ist die beliebteste Variante aufgrund des niedrigen Preises. Die Oberfläche ist silbern und glänzend. Solltest du bereits in einem Studio trainieren, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du bereits an eine Poledance Stange aus Chrome gewöhnt bist. War deine Erfahrung mit diesem Material positiv, wird die Chrome Stange sich auch bei dir zuhause gut einsetzen lassen.

Poledance Stange Edelstahl

Besser für Allergiker geeignet, allerdings teurer, ist die Poledance Stange aus Edelstahl. Sie ist optisch und hinsichtlich des Grips von der Chrome Stange nicht zu unterscheiden. Daher macht eine solche Investition nur Sinn, wenn man tatsächlich merken sollte, dass die Haut unangenehm auf das Chrome reagiert. Das ist jedoch sehr selten der Fall.

Poledance Stange Titan Gold

Neben Poledance Stangen aus Messing, welche aufgrund der weichen Beschaffenheit des Metalls sehr schnell Kratzer aufweisen, bieten Poledance Stangen aus Titan und Gold einen hervorragenden Grip. Einziger Nachteil ist, dass sich nach der Zeit die Beschichtung lösen kann, was die Titan-Gold-Stange dann zu keinem optischen Highlight mehr macht. Für das Training spielt das Ablösen der Goldschicht jedoch kaum eine Rolle.

Welche Vorteile hat eine Silikon- oder Pulverbeschichtung?

Der Grip ist bei beiden Varianten sehr gut, was einen großen Vorteil darstellt. Allerdings beinhaltet dieser Vorteil auch einen entscheidenden Nachteil, denn das Rutschen, beispielsweise bei Drops, ist nicht mehr so angenehm wie zuvor.

Beim Silikon kommt sogar noch eine weitere Wirkung dazu: Denn die Stange kann durch die Reibung schnell heiß werden, was zu leichten Verbrennungen führen kann. Deshalb ist unsere Empfehlung, sich an den gängigen Materialien zu halten, mit denen man bereits erfolgreich trainiert hat.

Größe der Poledance Stange

Der beste Durchmesser

Auch bei Durchmesser und Höhe können wir nur empfehlen, sich an den gewohnten Maßen aus dem Studio zu orientieren. Welchen Durchmesser hat deine Trainingsstange im Studio? Wenn du bisher mit dieser ein gutes Training absolvieren konntest, sollte dieser Durchmesser weiterhin deine Wahl sein. Die herkömmlichen Durchmesser sind: 42 mm, 45 mm bis hin zu 50 mm für große Hände.

Die passende Höhe

Die Höhe der Poledance Stange richtet sich hingegen mehr an den Räumlichkeiten aus. Hier sollte man nur beachten, dass höhere Stangen gerne wackeln, da zwischen Decke und Boden der Abstand deutlich größer ist. Ansonsten gilt es nur noch die Stange dort zu befestigen, wo deine Räumlichkeiten es erlauben. Stellen mit Fliesenboden oder Rigipsdecken sind sehr ungeeignet für die Montur. 

Was kostet eine Poledance Stange?

Günstige Poledance Stangen findet man bereits auf Amazon oder bei spezialisierten Anbietern. Einer der bekanntesten Anbietern ist X-Pole. Die Preise können sich zwischen 50 Euro bei gebrauchten Tanzstangen bis hin zu 500 Euro bei neuen und hochwertigen Varianten bewegen. Es kommt ganz darauf an, was du für dein Lieblingshobby investieren möchtest.

Das Wichtigste beim Kauf einer Poledance Stange

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass die Poledance Stange ein sehr günstigstes Sportgerät im Gegensatz zu anderen ist. Somit ist für jeden Geldbeutel etwas zu finden. Vielmehr ist die Beschaffenheit der Poledance Stange von enormer Wichtigkeit, damit das Training auch zuhause Spaß macht. Als Orientierung dienen dir die Erfahrungen in deinem bisherigen Poledance Studio:

• Welchen Durchmesser bist du gewohnt?
• Welche Höhe benötigst du für deine Figuren?
• Mit welchem Material kamst du bisher am besten klar?
• Wie viel Grip ist dir wichtig?
• Was möchtest du ausgeben?

Wir wünschen dir viel Erfolg dabei, die passende Poledance Stange für dich zu finden. Hier eine Vorauswahl für dich.