Deine Core-Stärke ist von enormer Bedeutung für deinen Körper. Der Core-Bereich ist ein wichtiger Teil des Körpers und umfasst alle Bereiche der Körpermitte, d.h. Bauchmuskulatur, Hüfte, Becken und unterer Rücken. Diese Bereiche sorgen für Stabilität und Kraft. Unsere...
