Datum
Di, 28.07.2020 bis 28.07.2020
Der Kurs findet im Studio Dance Moves by Lis Linz (DANCE Loft) statt und wird von Denise geleitet
TwerXout® Ab sofort bei DANCE MOVES ♥
Das innovative Tanz Fitness Programm kommt erstmalig nach Linz und bringt euch zum shaken!
Was ist eigentlich dieses twerXout®?
twerXou®t ist ein innovatives und markengeschütztes Tanz-Fitness-Programm, welches Basisbewegungen aus dem Twerking, mit Functional Training und viel Tanz kombiniert. Es wird mit dem Vorurteil abgeschlossen, dass Twerking nur etwas “Popo wackeln” sei, denn es ist ein effektives Workout mit Suchtpotential. So etwas habt ihr ganz sicher NOCH NIE gemacht, also gleich anmelden und ausprobieren.
Worum geht es nun in twerXout® fitness?
Heutzutage legen die meisten viel Wert auf einen kurvigen und knackigen Hintern, trainierte Beine und eine rundum sportliche Figur. Das twerXout® Fitnessprogramm zielt genau darauf ab und kombiniert dabei schweißtreibende Übungen und Functional Training mit Tanz und Basics aus dem Twerking.
Bei dem twerXout® Fitnessprogramm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur um’s „Popo wackeln“ gehen. Das Training in ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Ein kurzes Pre-Stretching, Body-Isolation und Lockerungen, geben kurze Verschnaufpausen zwischen den getanzten Workout-Teilen. Tanzschritte und aktuelle Musik aus dem Jamaikanischen Dancehall, Afro, Trap, Hip Hop, Reggaeton etc. geben
dem neuen Tanz-Fitness-Trend die extra Würze ;)
Ziel ist, durchzuhalten, viel zu schwitzen, zu lachen und ein vollkommen neues Körpergefühl zu erhalten.
Kursinhalt:
Twerk Basisbewegungen
Muskelaufbau
Konditionstraining
Kalorienverbrennung
Koordinationstraining
Und sehr viel Tanz
Wir freuen uns sehr auf euch! ♥
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Buchung
Die Online-Buchungsmöglichkeit ist aus organisatorischen Gründen für diesen Kurs bereits geschlossen. Wenn Du, Dich dennoch anmelden möchtest, kontaktiere uns bitte über das Kontaktformular auf unserer Kontaktseite. Wir klären dann gerne persönlich, ob noch Plätze frei sind und eine Anmeldung noch möglich ist. Vielen Dank für Dein Verständnis.