Muskelaufbau mit Pole Dance
Muskelaufbau mit Pole Dance bietet nicht nur eine einzigartige Möglichkeit, den Körper zu formen und zu stärken, sondern verbindet auch Kunst und Fitness auf eine Weise, die in traditionellen Workouts nicht zu...
Die optimale Poledance Stange für zuhause finden
Welche Poledance Stange am besten für zuhause geeignet ist, kommt ganz auf die Art des Poledance an und auf den eigenen Körper. Perfekt ist es, wenn man bereits in einem Studio Erfahrungen sammeln konnte,...
Die Wahrheit über Pole Dance Exotic
Wie es sich anfühlt, die Turnschuhe gegen High Heels zu tauschen? Ganz einfach: exotisch! Denn Pole Dance Exotic ist eine Sportart, die neben sehr vielen sportlichen Benefits auch ganz außergewöhnliche...
3 Dinge über Pole Dance, die du nicht geahnt hättest
Jennifer Lopez, Shakira und viele weitere selbstbewusste Frauen beweisen, dass Pole Dance schon seit langem eine professionelle Tanzform ist. Darüber hinaus hat Pole Dance eine weit zurückreichende Geschichte,...
Was ist Pole Fitness und wie fit macht es tatsächlich?
Pole Fitness ist eine Sportart, die einheizt! Denn durch dieses Ganzkörperworkout werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig bearbeitet. Das ist äußerst effizient, um Fett abzubauen, muskuläre Dysbalancen...
Körperhaltung verbessern mit Pole Dance: Stärke und Eleganz in einer Disziplin vereint
Eine gute Körperhaltung ist nicht nur wichtig für ein selbstbewusstes Auftreten, sondern auch für die Gesundheit und das Wohlbefinden generell. Die meisten Rückenschmerzen kommen von einer falschen...
Arm Training neu gedacht – Wie Pole Dance die Arme stärkt
Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten, ein neues Arm Training zu finden, welches gut wirkt. Wenn es um das Training der Armmuskulatur geht, denken die meisten Menschen an herkömmliche Übungen wie Bizepscurls...
Die Pole Dance Stange – Eine Leidenschaft, die zum Trainingserlebnis wird
Pole Dance hat sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Sportart und Fitnessaktivität entwickelt. Vorbei sind die Zeiten, in denen man die Pole Dance Stange in anrüchigen Bars verortete. Mittlerweile ist...
Wie Pole Dance dir hilft, deine Core-Stärke zu erhöhen
Deine Core-Stärke ist von enormer Bedeutung für deinen Körper. Der Core-Bereich ist ein wichtiger Teil des Körpers und umfasst alle Bereiche der Körpermitte, d.h. Bauchmuskulatur, Hüfte, Becken und unterer...
Pole Dance Kurse: Eine faszinierende Mischung aus Fitness und Kunst
Pole Dance Kurse haben sich in den letzten Jahren zu einer immer beliebteren Sportart entwickelt. Neben dem Spaßfaktor bietet es eine großartige Möglichkeit, den Körper zu stärken, das Selbstbewusstsein zu...
